Fes estiraments dinàmics i entrenament de mobilitat a la vora de l'oceà a Kihei. Comença amb exercicis de cardio suaus i moviments inspirats en les arts marcials (opcional), com cops de puny o puntades de peu, i després fes estiraments guiats per millorar l'equilibri, la postura i la força. Sessions matinals o al capvespre. Tots els nivells són benvinguts. Dirigit per Shar, entrenador de fitness certificat i coach de benestar.

Balla, sua i somriu sota el sol de Maui! Aquesta classe inspirada en la zumba combina ritmes llatins, pop i insulars per a un entrenament cardiovascular de cos sencer que sembla més una festa que un exercici. Ideal per a tots els nivells de condició física: no cal tenir experiència en dansa. Mou-te amb confiança, riu sovint i sent el ritme de la brisa oceànica de Kihei. Sessions matinals o al capvespre. Dirigit per Shar, entrenador de fitness i coach de benestar certificat

Gaudeix del millor dels dos mons: zumba i ioga en una sessió plena d'energia i benestar. Comença amb un exercici de cardio optimista i balla per millorar l'estat d'ànim i posar el cos en moviment. Després, fes una transició a estiraments de ioga per restablir l'equilibri, la flexibilitat i la calma. Ideal per a tots els nivells i pensat perquè et sentis fort, centrat i alegre. Sessions matinals o al capvespre a la vora de l'oceà a Kihei.

Augmenta la mobilitat i allibera la tensió muscular mentre treballes la força i la flexibilitat en funció del teu nivell de condició física. Cada sessió individual es personalitza segons els teus objectius, combinant entrenament funcional, exercicis de mobilitat i treball del centre del cos amb consciència plena. Augmentaràs la força, milloraràs la postura i et mouràs amb més confiança. S'hi inclouen pesos lleugers opcionals. Sessions disponibles al matí o a la posta de sol.

Augmenta la mobilitat i allibera la tensió muscular mentre treballes la força i la flexibilitat en funció del teu nivell de condició física. Cada sessió de parella es personalitza en funció dels objectius que compartiu, combinant força funcional, exercicis de mobilitat i treball conscient del centre del cos. Augmenta la força, millora la postura i mou-te amb confiança. S'hi inclouen pesos lleugers opcionals. Sessions disponibles al matí o a la posta de sol.