Descobreix el poder i la creativitat de la cal·lístenia d'estil lliure. Aquesta sessió combina força, fluïdesa i moviment dinàmic per ajudar-te a expressar el teu estil a les barres. Aprèn transicions, combinacions i moviments de força bàsics mentre guanyes control i confiança. Tots els nivells són benvinguts: vine a explorar de què és capaç el teu cos en un entorn de suport i empoderament.

Augmenta la força i el control de la part superior del cos amb un entrenament de calistenia personalitzat. Aquesta sessió se centra en exercicis progressius per enfortir les espatlles, els braços i el centre del cos, alhora que milloren la consciència corporal i l'estabilitat. Rebràs orientació personalitzada per ajudar-te a avançar de manera segura cap a habilitats com ara fer el pont, dominades i palanques, tot mentre guanyes confiança i força funcional.

Desbloqueja la teva força i el teu potencial de moviment amb un entrenament personalitzat de cal·lístenia. Tant si estàs aprenent a fer el pont com si vols millorar la força o adquirir habilitats avançades, cada sessió s'adapta als teus objectius. Amb anys d'experiència en gimnàstica i cal·lístenia professional, la Janie ofereix programes de progrés clars, orientació centrada en la tècnica i entrenaments per empoderar-te, disponibles en persona o en línia per ajudar-te a assolir el teu pròxim objectiu.