El iin yoga és una pràctica profundament restauradora i refrescant que calma el sistema nerviós i nodreix els teixits connectius. A través de postures llargues i assegudes, estirem suaument els lligaments i els tendons per millorar la vitalitat i el flux del Chi. Amb l'ajuda d'alguns accessoris i una guia atenta, exploraràs la teva capacitat per cultivar la quietud, l'equilibri i l'energia juvenil des de dins.

En el flux lent, augmentem la temperatura suaument mitjançant moviments intencionats i amb els peus a terra. Aquesta classe es desenvolupa a un ritme conscient, combinant retencions més llargues i transicions fluides per cultivar la força, l'estabilitat i la presència. Tot i que el flux és lent, espera una pràctica potent i calorífica que desafiï el cos mentre calma la ment. Cada classe acaba amb postures reparadores, un estirament calmant i una savasana prolongada, que permet que la teva energia arribi a un estat de relaxació i equilibri profunds.

El ioga Vinyasa càlid és un flux energitzant a 26,5 °C per escalfar suaument el cos i despertar la teva vitalitat. A través de seqüències dinàmiques, posicions més curtes i transicions fluides, treballarem la calor, la força i l'equilibri. Començant amb la salutació al sol, la classe es desenvolupa cap a una postura màxima abans de relaxar-se amb estiraments a terra i una savasana refrescant: una experiència de moviment, respiració i alegria per a tot el cos.

Gaudeix de sessions individuals personalitzades per millorar la força, la flexibilitat i l'equilibri interior, a la vegada que redueixes l'estrès i l'ansietat. Cada sessió està dissenyada per adaptar-se als teus objectius, combinant moviments conscients, recuperació profunda i alineació refinada per a una experiència transformadora i rejovenidora que nodreix tant el cos com la ment.