Es tracta d'una sessió dissenyada per a aquells que volen tornar a connectar amb el seu cos amb un enfocament divertit. L'opció inclou exercicis inspirats en balls caribenys derivats d'arrels afro-cubanes i altres estils de ball o disciplines esportives. Treballes en el ritme, la postura, la respiració i la coordinació per trobar fluïdesa i harmonia psicofísica.

Aquesta ruta està dissenyada per a persones amb tot tipus de preparacions esportives, especialment per als principiants, que volen millorar la seva flexibilitat. L'entrenament combina elements de ioga i pilates, així com tècniques de respiració i relaxació, ideals per restaurar l'equilibri psicofísic i dissoldre les tensions musculars.

És una sessió dissenyada per a aquells que volen treballar en l'expresivitat i reconnectar amb el seu món interior. La sessió comença amb un escalfament que combina tècniques de respiració de ioga i moviments de ball. Continuarem amb la creació d'una coreografia inspirada en balls com la salsa cubana, la bachata o el pop llatí. Per acabar, hi ha una fase de relaxació. Es proporcionarà un vídeo de la lliçó per guardar-lo com a record.

És una sessió dissenyada per a aquells que volen millorar la postura, augmentar la flexibilitat o treballar el moviment, així com el benestar psicofísic. L'opció inclou una classe guiada de ioga o Pilates o una sessió de ball (salsa o bachata), d'una manera totalment personalitzada, amb l'objectiu de potenciar i treure a la llum la llibertat d'expressió corporal i emocional de cada persona.

Una classe de ball amb una sessió d'una hora a la setmana durant 14 setmanes. El curs començarà el 15 de setembre.

Un curs de salsa i bachata de tres mesos amb 13 sessions setmanals d'una hora cadascuna.