Es tracta d'una sessió dissenyada per a aquells que volen tornar a connectar amb el seu cos amb un enfocament divertit. L'opció inclou exercicis inspirats en balls caribenys derivats d'arrels afro-cubanes i altres estils de ball o disciplines esportives. Treballes en el ritme, la postura, la respiració i la coordinació per trobar fluïdesa i harmonia psicofísica.

Aquesta ruta està dissenyada per a persones amb tot tipus de preparacions esportives, especialment per als principiants, que volen millorar la seva flexibilitat. L'entrenament combina elements de ioga i pilates, així com tècniques de respiració i relaxació, ideals per restaurar l'equilibri psicofísic i dissoldre les tensions musculars.

És una sessió dissenyada per a aquells que volen treballar en l'expresivitat i reconnectar amb el seu món interior. La sessió comença amb un escalfament que combina tècniques de respiració de ioga i moviments de ball. Continuarem amb la creació d'una coreografia inspirada en balls com la salsa cubana, la bachata o el pop llatí. Per acabar, hi ha una fase de relaxació. Es proporcionarà un vídeo de la lliçó per guardar-lo com a record.

És una sessió dissenyada per a aquells que volen millorar la postura, augmentar la flexibilitat o treballar el moviment, així com el benestar psicofísic. L'opció inclou una classe guiada de ioga o Pilates o una sessió de ball (salsa o bachata), d'una manera totalment personalitzada, amb l'objectiu de potenciar i treure a la llum la llibertat d'expressió corporal i emocional de cada persona.

Baila Fit és un entrenament dinàmic que combina la diversió del ball amb la intensitat del fitness. Ballaràs, t'entrenaràs i t'alliberaràs al ritme del pop, l'urban, el reggaeton i les vibracions llatines. No cal que sàpigues ballar: només cal que vulguis moure't! Dimarts 15 de setembre a les 19:30 Prova gratuïta Estudi de dansa Danifit - Binasco Prepara't per moure't.

SALSA I BACHATA Un viatge dedicat al món del Carib per connectar amb la teva parella i amb la música. Deixa't portar pel ritme NIVELL OBERT — 20:15 Per a aquelles persones que ja tenen una mica d'experiència i volen continuar creixent i millorant la seva tècnica. NIVELL BÀSIC — 21:15 h Per a aquells que comencen de zero i volen posar-se en marxa ✨ Amb en Luca i la Rebecca A partir del dilluns 14 de setembre Estudi de dansa Danifit Via Beatrice di Tenda 5, Binasco 331-5919574