Aquesta ruta està dissenyada per a persones amb tot tipus de preparacions esportives, especialment per als principiants, que volen millorar la seva flexibilitat. L'entrenament combina elements de ioga i pilates, així com tècniques de respiració i relaxació, ideals per restaurar l'equilibri psicofísic i dissoldre les tensions musculars.

Es tracta d'una sessió dissenyada per a aquells que volen tornar a connectar amb el seu cos amb un enfocament divertit. L'opció inclou exercicis inspirats en la dansa caribenya i altres estils de dansa o disciplines esportives. Treballes en el ritme, la postura, la respiració i la coordinació per trobar fluïdesa i harmonia psicofísica.

És una trobada dissenyada per a aquells que volen millorar la postura, augmentar la flexibilitat i treballar en el moviment, així com el benestar psicofísic. L'opció inclou una classe de ioga guiada o una sessió de dansa (salsa o bachata).

És una sessió dissenyada per a aquells que volen treballar en l'expresivitat i reconnectar amb el seu món interior. La sessió comença amb un escalfament que combina tècniques de respiració de ioga i moviments de ball. Continuarem amb la creació d'una coreografia inspirada en balls com la salsa cubana, la bachata o el pop llatí. Finalment, segueix una fase de relaxació i es proporciona un vídeo de la classe com a record.