Gaudeix de l'energia d'un grup amb l'atenció d'un entrenador personal. Les nostres sessions per a grups petits (màxim 4 persones) estan dissenyades per oferir entrenaments personalitzats en un entorn dinàmic i motivador. Cada sessió, dirigida per l'Aimee o un membre del seu equip d'experts, té uns objectius individuals i, alhora, busca mantenir el grup motivat, donant suport i proposant reptes. És una manera divertida i eficaç d'entrenar amb amics o persones amb interessos similars.

Experimenta un entrenament completament personalitzat dissenyar segons els teus objectius, el teu nivell de condició física i el teu estil de vida. Tant si vols guanyar força, millorar la mobilitat, tonificar-te o tenir més benestar en general, cada sessió amb l'Aimee o un membre del seu equip d'elit combina l'entrenament especialitzat, la motivació i la precisió per oferir-te resultats reals i duradors. Rebràs una atenció personalitzada, una orientació tècnica adequada i un entorn de suport orientat als resultats, en cada pas del camí.

Una sessió personalitzada i de baix impacte dissenyada per millorar la força, la postura, la flexibilitat i el control del centre del cos. Tant si tries Pilates com Barre, l'Aimee o un membre del seu equip d'experts et guiaran a través de moviments precisos i específics adaptats als teus objectius i al teu cos. Perfecte per desenvolupar massa muscular magra, millorar l'alineació i donar suport al benestar general. Ideal per a tots els nivells, incloent-hi els clients prenatals i postnatals.

Una experiència de ioga personalitzada dissenyada segons els teus objectius, les teves necessitats i el teu estil de vida. Tant si vols millorar la flexibilitat com si vols augmentar la força, reduir l'estrès o ajudar-te a recuperar-te, cada sessió s'adapta a tu. Dirigit per una instructora qualificada de l'equip d'experts d'Aimee, trobaràs una seqüència ben pensada, exercicis de respiració i orientació pràctica per ajudar-te a sentir-te equilibrat, fort i centrat, tant dins com fora de la sala.

Una sessió de fisioteràpia individual proporciona una atenció personalitzada i especialitzada per part d'un fisioterapeuta qualificat. Inclou una avaluació, un tractament pràctic, exercicis personalitzats i assessorament especialitzat per ajudar-te a recuperar-te, a moure't millor i a prevenir lesions en el futur.