Una sessió de recuperació específica dissenyada per alliberar la tensió, recuperar la mobilitat i realinear el cos després de llargues hores assegut, caminant o fent activitat. Gràcies als moviments basats en el pilates, la respiració i els estiraments específics, et sentiràs més lleuger, més obert i reconnectat, a punt per tornar a moure’t amb facilitat.

Deixa enrere les graderies. Recupera l'equilibri, allarga't i recupera l'energia amb una sessió dinàmica de reformer dissenyada per a tots els nivells. Un entrenament dinàmic basat en els moviments de la primavera que esculpeix, allarga i restaura l'alineació. Adapto cada sessió al teu cos, tant si acabes de fer rehabilitació com si vols definir els músculs i millorar el flux. Espera precisió, desafiament i una sensació de plenitud després de la classe. Una persona per sessió, a l'estudi.

Una sessió privada per a tu, ideal després de llargues jornades fora, viatges o esdeveniments intensos. Aquest mètode híbrid combina l'exercici amb estora de pilates amb estiraments profunds i específics, perfeccionats al llarg de 30 anys d'experiència pràctica. Activem i, després, alliberem: accedim als patrons de tensió ocults del cos per aconseguir un restabliment complet. Sentir-te obert, en sintonia i completament recuperat.