Aquesta classe d'Hatha ioga a l'estudi per a tots els nivells incorpora postures i respiració per tornar a connectar la ment i el cos, enfortir els músculs i guanyar flexibilitat. La classe es fa en anglès o en francès.

Hatha ioga a l'aire lliure en un dels preciosos parcs de Marsella o a la vora del mar. La sessió inclou moviment, exercicis de respiració i meditació. La classe es fa en anglès o en francès.

Tant si és la teva primera sessió de ioga com si ja fas exercici habitualment, gaudeix de la guia amable i gentil de la Nikki a través de postures de ioga, exercicis de respiració i relaxació. El ioga és una manera d'alliberar el cos i l'emoció tensió. A través del ioga, pots treballar aquestes bloquejos subconscients, mentre enforteixes el cos i millorar la teva flexibilitat. Imagina com et canviaria la vida fer-ne un fes un pas més en el teu viatge de tota la vida cap a per millorar!

Aquesta sessió de respiració conscient incorpora tècniques de respiració per alliberar la tensió emocional i física, curar els bloquejos emmagatzemats i relaxar el cos i la ment. Deixa que el teu cos et digui què necessita per ajudar-te a sentir-te més tranquil i equilibrat. És el primer pas en un procés de curació per millorar.

Aquesta proposta única combina una seqüència de ioga i un treball de respiració conscient per retrobar-te amb tu mateix, alliberar tensions i bloquejos, i integrar el cos i la ment. Deixa que el teu cos et digui què necessita per ajudar-te a sentir-te més tranquil i equilibrat.