Entrenament personal a domicili i estiraments assistits
Augmenta la força, impulsa l'energia i millora la mobilitat. Soc una entrenadora que ho fa tot! La meva especialitat és treballar amb dones que volen desenvolupar el seu potencial muscular i mantenir la mobilitat a través de serveis d'estiraments assistits.
S'ha traduït automàticament
Entrenador personal a Honolulu
Aquest servei es presta a domicili
Sessió d'entrenament personal
€ 69 per persona,
1 hora
Començarem amb un escalfament de 5-10 minuts i després farem 30-40 minuts d'entrenament de força. Això inclou la força del nucli, l'equilibri i els moviments compostos dinàmics que construeixen el múscul, però que també són funcionals. Acabarem amb 5 minuts d'estiraments per recuperar. Si la mobilitat és un dels teus objectius principals, dividirem la sessió per incloure més estiraments pràctics.
Estiraments assistits
€ 73 per persona,
1 hora
Això no és ioga, és estiraments assistits. És com fer estiraments, però jo faig tota la feina per tu. Sé que fer estiraments pot ser avorrit, així que treu-te aquest aspecte de sobre i entrena amb mi! Jo et donaré la taula i tot el que necessitis per estar còmode. Només has de deixar-me prou espai per a la taula i ja ens posarem a millorar la teva mobilitat. Els efectes immediats serien un augment del flux sanguini i una relaxació general, i els resultats a llarg termini inclouen una disminució de les possibilitats de lesions i menys dolor dia a dia.
Pots enviar un missatge a Ziggy per personalitzar l'ítem o fer-hi canvis.
Les meves qualificacions
5 anys d'experiència
Vaig començar el meu propi negoci d'entrenament personal a domicili i d'estiraments assistits a Oahu, Hawaii.
Fita professional
Tinc 5⭐️ a Google! Només has de cercar ZIGZ fitness.
Educació i formació
Tinc el certificat CPT de la NASM, certificats de fitnes per a persones grans i dones i un certificat d'estiraments assistits.
Per tal de protegir els teus pagaments, fes servir sempre Airbnb per enviar diners i posar-te en contacte amb els amfitrions.
La meva galeria
Em desplaçaré on siguis
Puc desplaçar-me on siguin els viatgers si es troben a Honolulu i ‘Āina Haina. Per fer una reserva per a un altre lloc, envia'm un missatge.
Coses que cal saber
Requisits per als viatgers
Hi poden participar viatgers amb una edat mínima de 18 anys, fins a 1 viatger com a màxim.
Accessibilitat
Envia un missatge a l'amfitrió per demanar-li més informació. Més informació
Política de cancel·lació
Si cancel·les la reserva com a mínim 1 dia abans de l'hora d'inici, rebràs un reembossament íntegre.
Des de: € 69 per persona
Cancel·lació gratuïta
Entrenadors personals a Airbnb, garantia de qualitat
Avaluem els entrenadors personals segons l'experiència professional, els certificats d'aptitud física i la reputació. Més informació
Has detectat un problema?