Pilates centrat en la força amb la Sandra
Em vaig graduar a Body Arts and Science International (BASI) el 2024. Des de llavors, he estat fent classes als estudis més importants de París, com ara Snake and Twist, Aura i Ora.
S'ha traduït automàticament
Entrenador personal a París
Aquest servei es presta a domicili
Entrenament de pilates 1:1
€ 120
, 1 hora
Utilitzant moviments inspirats en BASI, aquesta sessió es centra en millorar l'alineació i la tècnica de refinament. Cada classe està adaptada a les necessitats de l'estudiant i dissenyada per millorar l'equilibri i el benestar general.
Sessió de pilates i estirament
€ 180
, 1 hora
Aquesta classe se centra en una sèrie d'exercicis per estirar els músculs i maximitzar els resultats. Mou-te a través d'una seqüència conscient centrada en l'estabilitat, la postura i el control de la respiració que ajuda a restablir el cos.
Paquet exclusiu de 3 classes
€ 300
, 1 hora
Comença amb els exercicis bàsics de pilates BASI, com ara els centenars, els rotllos i els estiraments de les cames. Progressa gradualment a exercicis més avançats per construir estabilitat i concloure amb moviments i estiraments restauradors per ajudar a deixar el cos més relaxat.
Pots enviar un missatge a Sandra per personalitzar l'ítem o fer-hi canvis.
Les meves qualificacions
4 anys d'experiència
Ajudo els estudiants de tots els nivells de condició física a alinear els seus cossos a través del moviment i la forma adequats.
Fita professional
M'especialitzo en entrenament, ioga Iyengar, Lagree i entrenament amb VersaClimber.
Educació i formació
Després de 2 anys, el 2024 vaig rebre un certificat de Pilates BASI reconegut internacionalment.
Per tal de protegir els teus pagaments, fes servir sempre Airbnb per enviar diners i posar-te en contacte amb els amfitrions.
La meva galeria
Em desplaçaré on siguis
Puc desplaçar-me on siguin els viatgers si es troben a París. Per fer una reserva per a un altre lloc, envia'm un missatge.
També pots contactar amb mi:
75016, París, França
Coses que cal saber
Requisits per als viatgers
Hi poden participar viatgers amb una edat mínima de 14 anys, fins a 5 viatgers com a màxim.
Accessibilitat
Envia un missatge a l'amfitrió per demanar-li més informació. Més informació
Política de cancel·lació
Si cancel·les la reserva com a mínim 1 dia abans de l'hora d'inici, rebràs un reembossament íntegre.
Sandra fa d'amfitrió com a particular
És la persona responsable d'aquest servei.
€ 120
Cancel·lació gratuïta
Entrenadors personals a Airbnb, garantia de qualitat
Avaluem els entrenadors personals segons l'experiència professional, els certificats d'aptitud física i la reputació. Més informació
Has detectat un problema?