Millora la teva manera de córrer amb l'entrenament de Robert Eyler. Tant si ets principiant com si t'entrenes per a una cursa, en Robert dissenya recorreguts personalitzats centrats en la forma, la resistència i la mentalitat. Les sessions combinen escalfaments, entrenaments per intervals i treball de recuperació per millorar el rendiment i evitar lesions. Aprèn a córrer amb eficiència i consciència, desenvolupant resistència, velocitat i confiança a cada pas.

Recarrega el cos i la ment amb una barreja de moviment, meditació, respiració i equilibri. Cada sessió de ioga ajuda els clients a reconnectar, alliberar l'estrès i restaurar la pau interior a través de fluxos energitzants però a la vegada equilibrats dissenyats per a tots els nivells.

Augmenta la força, la resistència i la confiança a través de sessions que combinen HIIT, hipertrofia i entrenament en circuit. El moviment conscient, la respiració i la recuperació s'integren per crear una sessió de fitness equilibrada que desafia el cos mentre calma la ment.

Relaxa't a fons amb Yin Yoga Flow amb Robert Eyler. Aquesta pràctica lenta i reparadora se centra en postures llargues, respiració conscient i quietud per alliberar la tensió i millorar la flexibilitat. El ioga Yin és perfecte per a tots els nivells i ajuda a calmar el sistema nerviós, millorar la mobilitat i restablir l'equilibri després d'un viatge o d'un entrenament. Marxaràs amb els peus a terra, amb el cor obert i amb el cos i la ment profundament rejovenits.

Aquesta sessió de benestar integral combina ioga, meditació, HIIT, entrenament de força i coaching de mentalitat. Cada sessió ajuda els clients a sentir-se amb energia, concentrats i renovats.

Recupera la connexió i el flux amb el ioga en parella, una experiència conscient per a dos a càrrec de Rob Eyler. Aquesta sessió combina el moviment, l'equilibri i la respiració per aprofundir en la confiança, la comunicació i la connexió. Perfecte per a parelles, amics o familiars. Us donareu suport mútuament a través de postures sincronitzades que generen força, flexibilitat i presència, i us deixaran centrats, relaxats i reconnectats.