Viu una experiència de benestar espiritual en comunitat amb les meves sessions de ioga terapèutica. Et guiaré a través del moviment de base, la respiració, la conversa profunda i la reflexió dissenyada per alliberar l'estrès, restablir l'equilibri i tornar a connectar amb la teva pau. Junts ens movem, respirem i ens fem espai els uns als altres, creant un cercle sagrat de descans, renovació i curació compartida. És ideal per a grups d'amics, equips o organitzacions que busquen una connexió més profunda i el benestar col·lectiu.

Gaudeix d'una sessió privada de ioga terapèutica. Comencem amb una avaluació musculoesquelètica i després elaboro un protocol de ioga específic per als teus objectius terapèutics. Incorporem postures de ioga, exercicis de respiració i eines de consciència plena per alliberar la tensió del cos, alleugerir la ment i connectar amb la calma interior. Cada sessió està guiada de manera intuïtiva per satisfer les teves necessitats, ajudant-te a centrar-te, a connectar amb la teva essència i a trobar la pau. Rebràs una llista de reproducció seleccionada i tasques.