Glutecamp activa i aïlla els glutis per a una força i un modelatge màxims. Aquesta classe, que se centra en els músculs més grans del cos, ofereix un entrenament eficient i potent que millora el rendiment, contribueix a la salut de les articulacions i desenvolupa la força de tot el cos.

Porta un amic! L'entrenament de força en un grup petit et permet gaudir de l'atenció individualitzada d'un entrenador mentre fas exercici amb 1-3 persones més.

El pilates amb estora combina força, estiraments i core en una sessió d'una hora centrada en els teus objectius únics. Rebràs atenció i entrenament personalitzats, ja sigui de manera privada o en un grup reduït, per garantir una postura, una alineació i un progrés adequats.

Per als amants de l'escultura i la fluïdesa. Aquesta classe dinàmica combina moviments inspirats en el ioga amb exercicis d'esculpiment basats en la força per desenvolupar massa muscular magra, millorar la mobilitat i augmentar la resistència. Rebràs atenció i entrenament personalitzats, ja sigui de manera privada o en un grup reduït, per garantir una postura, una alineació i un progrés adequats.

En aquesta sessió d'una hora, treurem el ballarí que portes dins en un ambient divertit, acollidor i de suport. Tothom pot participar-hi, no cal tenir experiència en ball. Tant si fas ball de tota la vida com si és la primera vegada que poses un peu a l'estudi, aquesta classe té com a objectiu que t'expressis, t'animis i et moguis amb alegria. Coreografies fàcils de seguir, un entrenament fantàstic i molt de suor, moviment i energia.

Entrenament de força adaptat als teus objectius. Cada sessió es basarà en un programa específic per a les teves necessitats, experiències i habilitats úniques.