Un circuit divertit i enèrgic que mantindrà el teu cor bategant i el teu cos en alerta! Rotaràs entre estacions de força i de cardio que desafien tots els grups musculars principals, i acabaràs suat, fort i somrient. Jo porto tot l'equipament i les begudes. Prepara't per suar!

Allibera l'estrès amb una experiència d'estiraments profunds i intencionats que restaura el cos i calma la ment. Amb exercicis de respiració i postures guiades, aquests estiraments estan pensats per a malucs, espatlles i cames tensos, i et faran sentir més lleuger, obert i relaxat. T'oferiré una estora de ioga i totes les eines per fer desaparèixer la tensió del viatge i permetre't que et fonis amb les teves vacances.

L'esculptura iòguica combina la consciència plena de l'ioga amb el poder de l'entrenament de força. Aquest flux energitzant utilitza el pes corporal i una resistència lleugera per tonificar els músculs, millorar la postura i augmentar la flexibilitat. Cada classe acaba amb una relaxació per a la connexió amb la terra, que et farà sentir fort, centrat i renovat. Jo m'encarrego de les eines, tu només has de venir amb ganes de passar-t'ho bé.

Aquesta sessió de força i potència de cos sencer combina entrenament funcional, respiració conscient i moviment dinàmic. Els participants fan circuits dissenyats per desenvolupar la musculatura, millorar la resistència i augmentar l'energia, sempre amb l'objectiu de fer-ho de manera correcta i poder recuperar-se bé. Quan te'n vagis, et sentiràs fort, segur i amb les piles carregades.