Es tracta d'una caminada guiada per un desert o un barri pintoresc, amb música energitzant. La marxa atlètica és una forma de caminar ràpid que és més vigorosa que una passejada ràpida, però no tan intensa com el córrer. Surt d'aquesta experiència renovat, fort i amb les piles carregades.

Gaudeix d'una sessió amb estil i so, amb detalls opcionals com aromateràpia, música relaxant i una tovallola per als ulls per relaxar-te. Marxa amb la sensació d'haver trobat la inspiració, descansat i renovat, amb rutines senzilles que pots continuar a casa.