Aquesta sessió d'exercicis està dirigida a desenvolupar la força, la resistència i l'estabilitat. És un programa intens i funcional que té com a objectiu millorar el rendiment atlètic en totes les disciplines.

És una sessió dedicada a l'anàlisi tècnica i al refinament de l'estil. És adequat per a nedadors que volen millorar l'eficiència i la velocitat.

Classes individuals dissenyades per a nens, directament a casa teva: sense desplaçaments ni cues, només aigua i somriures. Treballo l'aclimatació, la flotabilitat i les primeres nedades, adaptant cada classe a l'edat i al caràcter del nen, des dels més petits que descobreixen l'aigua per primera vegada fins als més grans que volen perfeccionar el seu estil. Enfocament pacient, lúdic i conscient de la seguretat en tot moment. Has de tenir la teva pròpia piscina disponible per a la classe.

És un entrenament complet i dinàmic, que consisteix en una sèrie d'exercicis diferents que tenen com a objectiu involucrar diversos grups musculars al mateix temps. És ideal per millorar la resistència, la força i la velocitat.

Aquesta sèrie d'entrenaments combinats de natació i preparació té com a objectiu desenvolupar la força, la coordinació i el rendiment amb un enfocament orientat a l'assoliment dels objectius.