Aquesta sessió de formació a Wrest Park Mansion House està dissenyada en funció del nivell de forma física, l'estil de vida i els objectius del client. Inclou entrenament de resistència, condicionament cardiovascular i orientació nutricional. L'accés als impressionants jardins del lloc està inclòs.

Aquest servei integral inclou una sèrie d'avaluacions específiques, com ara la composició corporal, la resistència cardiovascular, la força muscular i la flexibilitat.

Aquest entrenament dinàmic i eficient de tot el cos manté els clients compromesos a través d'una varietat de transicions ràpides. Aquestes sessions inclouen una sèrie d'estacions, cadascuna centrada en un exercici diferent. L'entorn de grup proporciona un ambient motivador i de suport, fomentant la companyonia i fent que l'entrenament desafiant sigui més fàcil de gestionar i divertit per a tots els nivells de condició física.

Aquesta excursió guiada, o marxa enèrgica, ofereix una exploració íntima de les muntanyes de guix de North Chilterns. Aquest viatge serpenteja per la reserva natural de Pegsdon Hills, amb la seva rara flora de guix i la seva diversa fauna. Aquesta classe és apta per a totes les persones, independentment del seu nivell, i inclou una sèrie d'exercicis en moviment amb pujades suaus i unes vistes panoràmiques espectaculars.