Un entrenament guiat de cos sencer centrat a sentir-te amb energia, fort i renovat. Personalitzarem la intensitat en funció del teu nivell d'experiència i dels teus objectius. Rebràs: • Entrenament personalitzat de cos sencer • Orientació sobre mobilitat i escalfament • Orientació durant tota la sessió • Recomanacions de recuperació Ideal per a: estar en forma en general, alleujar l'estrès, gaudir del benestar durant les vacances i mantenir-se actiu mentre es viatja.

És la primera vegada que fas peses o estàs tornant a posar-te en forma? Aquesta sessió d'entrenament privada està pensada per ajudar-te a guanyar confiança al gimnàs i aprendre la tècnica adequada en un entorn de suport. Rebràs: • Entrenament de força personalitzat • Entrenament de la postura i instrucció de moviments • Orientació sobre l'equipament • Formació adaptada a principiants • Passos per continuar pel teu compte Ideal per a: principiants, viatgers i qualsevol persona que vulgui començar a fer entrenament de força sense sentir-se aclaparada.

Agafa embranzida en només una setmana. Tant si vols tornar a posar-te en forma com si visites la zona o busques alguna activitat, aquesta experiència inclou tres entrenaments privats adaptats als teus objectius i al teu nivell de condició física. Inclou: • 3 sessions d'entrenament privades • Orientació sobre la forma i la tècnica • Entrenaments progressius • Recomanacions senzilles per continuar després Ideal per a principiants o per a qualsevol persona que vulgui un canvi radical. -Inclou 3 entrenaments de 45 minuts-

249 $ en privat / 599 $ en grup. Porta l'entrenament a casa teva. Tant si vens amb amics com si reps hostes, celebres un aniversari o organitzes un esdeveniment d'equip, crearé una experiència de fitnes privada i personalitzada al teu lloc. Les opcions inclouen: • Entrenament privat individual • Entrenaments en parella • Sessions de fitnes en grups petits • Experiències de benestar corporatiu • Desafiaments de fitness i sessions de recuperació Perfecte per a: viatgers, celebracions, retirs d'executius i experiències de benestar de luxe.

Entrena una vegada i marxa amb un pla personalitzat. Començarem amb una sessió privada d'entrenament i d'objectius, i després crearé un pla personalitzat de fitnes i nutrició que t'enviaré a través de la meva aplicació d'entrenament. Inclou: • Entrenament introductori privat • Programa d'entrenament personalitzat • Orientació nutricional personalitzada • Accés a l'aplicació i ús autoguiat continuat Ideal per a persones que volen una direcció experta sense formació contínua.