Entrenaments de cos lliure a càrrec d'en Marco
Soc el fundador de Teràpies Manuals, un centre dedicat a la recuperació funcional.
S'ha traduït automàticament
Entrenador personal a Segrate
Aquest servei es presta a domicili
Entrenament d'alta intensitat de 30 minuts
€ 65 € 65 per viatger
, 30 minuts
És un entrenament vigorós i curt, ideal per a aquells que volen millorar la seva aptitud física sense renunciar als seus compromisos.
Mobilitat bàsica 30'
€ 65 € 65 per viatger
, 30 minuts
Aquesta sessió està dissenyada per millorar la flexibilitat en poc temps. La pràctica inclou moviments suaus i guiats que relaxen els músculs, el cos i la ment.
Entrenaments en circuit
€ 89 € 89 per viatger
, 1 hora
Entrenament en circuit de 50/55 minuts, completament amb pes corporal i fet a casa. Una sessió dinàmica amb exercicis realitzats en successió per millorar la força, la resistència i el to muscular de manera ràpida i eficaç. Ideal per a aquells que volen mantenir-se actius, entrenar sense equipament i fer un entrenament complet encara que tinguin poc temps.
Estiraments totals 50'
€ 89 € 89 per viatger
, 1 hora
Consisteix en una sessió dedicada íntegrament a l'estirament muscular i al benestar. És ideal per a les persones que entrenen regularment i volen augmentar la mobilitat i l'elasticitat, o per a aquells que volen alleujar la tensió treballant la postura.
Pots enviar un missatge a Marco per personalitzar l'ítem o fer-hi canvis.
Les meves qualificacions
10 anys d'experiència
El meu mètode combina de manera eficaç els entrenaments en circuit i les sessions d'estiraments.
Fita professional
Després de treballar com a entrenador i professor de massatges esportius, vaig obrir el meu propi estudi.
Educació i formació
Soc llicenciat en Ciències de l'Activitat Física i tinc diplomes en osteopatia i massoteràpia.
Per tal de protegir els teus pagaments, fes servir sempre Airbnb per enviar diners i posar-te en contacte amb els amfitrions.
La meva galeria
Em desplaçaré on siguis
Puc desplaçar-me on siguin els viatgers si es troben a Segrate, Pioltello, Cernusco sul Naviglio i Vimodrone. Per fer una reserva per a un altre lloc, envia'm un missatge.
Coses que cal saber
Requisits per als viatgers
Hi poden participar viatgers amb una edat mínima de 18 anys, fins a 6 viatgers com a màxim.
Accessibilitat
Envia un missatge a l'amfitrió per demanar-li més informació. Més informació
Política de cancel·lació
Si cancel·les la reserva com a mínim 1 dia abans de l'hora d'inici, rebràs un reembossament íntegre.
Marco fa d'amfitrió com a particular
És la persona responsable d'aquest servei.
€ 65 Des de: € 65 per viatger
Cancel·lació gratuïta
Entrenadors personals a Airbnb, garantia de qualitat
Avaluem els entrenadors personals segons l'experiència professional, els certificats d'aptitud física i la reputació. Més informació
Has detectat un problema?