Entrenament de força funcional, centrat a millorar la teva condició física i funcionalitat general mitjançant exercicis específics. Les nostres sessions estan dissenyades per millorar la força, la mobilitat, l'estabilitat i la coordinació, i inclouen diversos moviments funcionals com ara genuflexions, aixecaments, estiraments i torsions. Apta per a tots els nivells de condició física, pots progressar al teu ritme, ajustant la intensitat segons sigui necessari.

Programes a mida dissenyats per millorar la força, la resistència, la flexibilitat i la condició física en general. Ens centrem a millorar la força per als moviments funcionals, millorar la resistència per a una activitat física més llarga i la salut cardiovascular, i incorporar exercicis de flexibilitat per a un millor rang de moviment i prevenció de lesions. El nostre objectiu és ajudar-te a assolir un nivell de condició física integral que s'ajusti als teus objectius i capacitats específics.

El nostre programa combina formació personalitzada i dinàmiques de grup per a dos participants, fomentant la motivació i la competició amistosa. Els participants es beneficien d'un entrenament a mida durant les sessions personalitzades que s'adapten als seus objectius i nivells de condició física. L'entorn de grup fomenta la camaraderia i el treball en equip, i potencia la motivació i el suport mutu.