Entrenament de flexibilitat activa Allibera tot el potencial del teu cos amb aquesta classe dinàmica de flexibilitat dissenyada per augmentar la força, la mobilitat i el control en els teus moviments. A través d'exercicis específics per als malucs, les espatlles i la part superior de l'esquena, augmentaràs el teu rang de moviment i desenvoluparàs una major estabilitat a les articulacions. Aquest enfocament actiu de la flexibilitat va més enllà de l'estirament passiu: espera suar, enfortir-te i estirar-te per aconseguir més llibertat i facilitat de moviment.