Què inclou: Un entrenament dinàmic de cos sencer que millora la força, l'equilibri i la mobilitat. Exercicis fàcils de seguir amb pes corporal, bandes i peses russes o manuelles. Moviments que es tradueixen en la vida quotidiana, com ara aixecar, estirar, transportar i girar coses de manera segura. Opcions per a tots els nivells de condició física, tant si ets principiant com si fas gimnàstica habitualment. Per què als hostes els encanta: Augmenta l'energia i et permet gaudir dels teus viatges. Ajuda a alleujar la rigidesa dels vols llargs i les visites turístiques.

Què inclou: Un entrenament dinàmic de cos sencer que millora la força, l'equilibri i la mobilitat. Exercicis fàcils de seguir amb pes corporal, bandes i peses russes o manuelles. Moviments que es tradueixen en la vida quotidiana, com ara aixecar, estirar, transportar i girar coses de manera segura. Opcions per a tots els nivells de condició física, tant si ets principiant com si fas gimnàstica habitualment. Per què als hostes els encanta: Augmenta l'energia perquè puguis gaudir dels teus viatges. Ajuda a alleujar la rigidesa dels vols llargs i les visites turístiques.

Soc una instructora d'aeròbic qualificada amb anys d'experiència ajudant les persones a millorar la seva condició física, millorar el seu estat d'ànim i divertir-se mentre fan exercici. Les meves sessions són alegres, aptes per a tots els nivells i estan dissenyades perquè et sentis amb energia per a tot el dia. Tant si viatges, com si vols mantenir-te actiu durant les vacances o provar alguna cosa nova, gaudiràs d'un ambient acollidor on tothom és animat a anar al seu ritme.