Entrenaments esportius i benestar amb l'Émilie
Vaig dirigir un equip de gimnastes fins al Campionat de França.
S'ha traduït automàticament
Entrenador personal a Saint-Yon
Aquest servei es presta a domicili
Formació col·lectiva
€ 30 ,
1 hora
Aquesta sessió per a grups petits té un màxim de 6 participants. L'entrenament inclou escalfament progressiu, enfortiment muscular específic, estiraments i temps de relaxació.
Pilates d'energia suau
€ 40 ,
1 hora
Aquesta sessió de pilates se centra en la respiració i el flux de moviment. Els exercicis requereixen l'ús dels abdominals, l'esquena i la postura per enfortir el cos en profunditat. Cada moviment està pensat per millorar el to, la flexibilitat i l'equilibri. La sessió acaba amb estiraments.
Reforç simple i potent
€ 40 ,
1 hora
En aquesta sessió de culturisme es fan servir equips accessibles, com ara manuelles, bandes de resistència o una pesa russa. Els exercicis són per a tot el cos, des de les cames fins als abdominals, i es poden fer dempeus o a terra, sense necessitat d'equipament complex. El programa combina una varietat de sèries amb pauses breus per augmentar la força, millorar la postura i augmentar l'energia diària.
L'energia de l'entrenament en circuit
€ 55 ,
1 hora
Aquest entrenament en circuit ofereix una sèrie de tallers que alternen exercicis de cardio, reforç i coordinació. Cada exercici busca millorar la força, la resistència i l'agilitat. Els participants evolucionen en un ambient lúdic abans d'acabar amb estiraments per promoure la recuperació.
Pots enviar un missatge a Emilie per personalitzar l'ítem o fer-hi canvis.
Les meves qualificacions
20 anys d'experiència
Entreno tant atletes de competició com gent gran que busca equilibri.
Fita professional
Soc entrenador d'un equip d'atletes que vaig portar als Campionats de França.
Educació i formació
Soc graduada en una llicència esportiva i formada en pilates i relaxació.
Per tal de protegir els teus pagaments, fes servir sempre Airbnb per enviar diners i posar-te en contacte amb els amfitrions.
La meva galeria
Em desplaçaré on siguis
Puc desplaçar-me on siguin els viatgers si es troben a Saint-Yon. Per fer una reserva per a un altre lloc, envia'm un missatge.
També pots contactar amb mi:
91650, Breuillet, França
Coses que cal saber
Requisits per als viatgers
Hi poden participar viatgers amb una edat mínima de 18 anys, fins a 10 viatgers com a màxim.
Accessibilitat
Envia un missatge a l'amfitrió per demanar-li més informació. Més informació
Política de cancel·lació
Si cancel·les la reserva com a mínim 1 dia abans de l'hora d'inici, rebràs un reembossament íntegre.
Emilie fa d'amfitrió com a particular
És la persona responsable d'aquest servei.
€ 30
Cancel·lació gratuïta
Entrenadors personals a Airbnb, garantia de qualitat
Avaluem els entrenadors personals segons l'experiència professional, els certificats d'aptitud física i la reputació. Més informació
Has detectat un problema?