Aquesta sessió íntima per a grups petits (màxim 4 participants) està dissenyada per desbloquejar la facilitat de moviment, restaurar la salut articular i ampliar el teu rang físic. A través d'exercicis de mobilitat guiats, estiraments intel·ligents i patrons de força integrats, cada participant rep una atenció centrada. No és una classe de ioga tradicional, encara que pot incloure elements inspirats en aquesta disciplina. Millora l'estabilitat, la coordinació i la resistència, i et sentiràs equilibrat, capaç i renovat.

Una experiència de formació de gran valor dissenyada per a un màxim de quatre participants. Cada sessió combina l'assessorament individualitzat amb la motivació que aporta la dinàmica de grup. Tria entre àrees de concentració com la força, la pèrdua de greix, el rendiment esportiu o la connexió amb el cos. Amb més de 13 anys d'experiència, adapto la programació a cada participant i m'asseguro que l'energia del grup impulsi el rendiment. Prepara't per gaudir d'un entorn de qualitat on la precisió, el progrés i els resultats són la norma.

Aquesta sessió personalitzada està dissenyada per desbloquejar la facilitat de moviment, restaurar la salut articular i ampliar el teu rang físic. A través d'exercicis de mobilitat guiats, estiraments intel·ligents i patrons de força integrats, cada detall s'adapta al teu cos i als teus objectius. No és una classe de ioga tradicional, encara que pot incloure elements inspirats en el ioga. Més que flexibilitat, aporta estabilitat, coordinació i resiliència, i et deixa amb una sensació d'equilibri, capacitat i renovació.

Core Connection va molt més enllà de les domingues: és una experiència de precisió dissenyada per desenvolupar una força profunda del centre, una consciència de tot el cos i un moviment resilient. A través d'exercicis intel·ligents i integrats, aprendràs a connectar el moviment des de la base, millorant la postura, l'estabilitat i el rendiment. No és una sessió de pilates tradicional, encara que pot incloure elements inspirats en aquesta disciplina. Prepara't per sentir força, equilibri i una presència que durarà molt més enllà de la sessió.

Una sessió individual totalment personalitzada dissenyada per complir els teus objectius exactes amb precisió i cura. Cada detall, des de la selecció de moviments fins a la progressió, s'adapta al teu cos, estil de vida i resultats desitjats. Amb més de 13 anys d'experiència, integro força, mobilitat, exercicis correctius i ciència del rendiment per oferir resultats que van més enllà del gimnàs. No és una formació genèrica, sinó una experiència de coaching de primera qualitat pensada per a tu.