Pràctica de ioga i tècniques de respiració que ens ajuden a reduir l'estrès, augmentar la flexibilitat i enfortir el nostre sistema immunitari. El hatha ioga és l'estil perfecte per començar. Classe per a un grup de 3 persones com a mínim, per compartir l'alegria del benestar.

Una pràctica profunda i regeneradora que ajuda a alliberar les tensions físiques i psicològiques, afavorint una relaxació prolongada i una millor qualitat del son, la recuperació psicofísica i la renovació cel·lular. Una lliçó lenta amb l'ús de suports per deixar-te portar en posicions de descans i respiració conscient. Un toc suau del professor et porta a l'estirament de descompressió.

Frena, respira i redescobreix el teu ritme natural. Descobriràs un conjunt de tècniques de respiració per promoure el son, reduir l'estrès i augmentar l'energia vital. Una experiència rejovenidora per redescobrir l'equilibri i el benestar. Acompanyat de l'ús d'olis essencials.