Comença el dia amb serenitat i sol. Acompanya'ns a un flux de ioga matinal a la platja, on el so de les onades i la calidesa del sol sorprenent posen el to perfecte per a la teva pràctica. Aquesta classe suau però energitzant es centra en el moviment conscient, la respiració i l'equilibri que t'ajuden a despertar el cos i centrar la ment per al dia següent. Tots els nivells són benvinguts i hi ha estores de ioga.

Aquesta classe combina el ioga tradicional amb moviments centrats en la força per tonificar els músculs, millorar l'equilibri i augmentar la flexibilitat. Farem seqüències dinàmiques que posaran a prova el teu cos, els braços i les cames, mentre cultives la consciència plena i la consciència corporal. Aquesta sessió és perfecta per a tots els nivells i et farà sentir fort, amb energia i empoderat.

Relaxa't, allibera tensió i recupera el teu cos amb estiraments de ioga suaus i postures restauradores. Centra't a millorar la flexibilitat, a calmar la ment i a relaxar els músculs tensos. Aquesta classe és perfecta per a tots els nivells i et farà sentir relaxat, renovat i amb les piles carregades.