Troba la quietud en el moviment en aquesta classe en grup a Milton. A més de postures de Yin Yoga de fa molt de temps, respiració conscient i meditació per ajudar a calmar el teu sistema nerviós, també podràs experimentar el suau toc terapèutic ZenThai durant tota la nit per alliberar la tensió del teu cos i aprofundir en la relaxació. A mesura que el teu cos es relaxa i la teva ment es calma, entraràs en un estat més profund de descans i recuperació, i et sentiràs amb els peus a terra, alimentat i més connectat amb tu mateix.