Estiraments conscients amb Radiance
Soc corredora del Saló de la Fama i entrenadora de ioga certificada que guia el moviment conscient.
S'ha traduït automàticament
Entrenador personal a Washington D. C.
Aquest servei es presta a domicili
Sessió de ioga a l'aire lliure per obrir les caderes
€ 33
, 1 hora
Aquesta sessió de ioga per obrir les caderes combina estiraments profunds, moviments somàtics i ioga per relaxar les caderes i alleujar el mal d'esquena. Amb exercicis de respiració, meditació i missatges inspiradors, milloraràs la mobilitat, reduiràs la tensió i relaxaràs el cos i la ment. És perfecte per als principiants o per a qualsevol persona que vulgui fer ioga per obrir les caderes, per al mal d'esquena o per treballar la mobilitat. Tot això amb una llista de reproducció sensual per a un ambient emotiu i restaurador.
Ioga i estiraments de consciència plena
€ 51
, 1 hora
Aquesta sessió combina postures de ioga suaus i estiraments guiats per alleujar la tensió i millorar la flexibilitat.
Estiram i relaxem tot el cos
€ 69
, 1 hora
Aquesta sessió combina ioga de consciència plena, estiraments restauradors i exercicis de respiració per relaxar-se, i acaba amb una breu meditació o afirmació. Els hostes poden relaxar-se i millorar la concentració.
Sessió de sanació amb pranaiama
€ 92
, 1 hora
Aquesta pràctica de respiració guiada està dissenyada per restablir l'equilibri, calmar la ment i donar energia al cos. Els participants aprendran tècniques senzilles de pranayama per alleujar l'estrès i alliberar les emocions.
Pots enviar un missatge a Radiance per personalitzar l'ítem o fer-hi canvis.
Les meves qualificacions
20 anys d'experiència
He guiat comunitats diverses, equips corporatius i públics internacionals.
Fita professional
Vaig tenir l'honor de ser inclòs al Saló de la Fama i he dirigit programes per a les millors organitzacions.
Educació i formació
Soc entrenadora personal certificada, instructora de ioga i entrenadora de respiració i consciència plena.
Per tal de protegir els teus pagaments, fes servir sempre Airbnb per enviar diners i posar-te en contacte amb els amfitrions.
La meva galeria
Em desplaçaré on siguis
Puc desplaçar-me on siguin els viatgers si es troben a Washington D. C. i Arlington. Per fer una reserva per a un altre lloc, envia'm un missatge.
Coses que cal saber
Requisits per als viatgers
Hi poden participar viatgers amb una edat mínima de 18 anys.
Accessibilitat
Envia un missatge a l'amfitrió per demanar-li més informació. Més informació
Política de cancel·lació
Si cancel·les la reserva com a mínim 1 dia abans de l'hora d'inici, rebràs un reembossament íntegre.
€ 33
Cancel·lació gratuïta
Entrenadors personals a Airbnb, garantia de qualitat
Avaluem els entrenadors personals segons l'experiència professional, els certificats d'aptitud física i la reputació. Més informació
Has detectat un problema?