Aquesta sessió de ioga per obrir les caderes combina estiraments profunds, moviments somàtics i ioga per relaxar les caderes i alleujar el mal d'esquena. Amb exercicis de respiració, meditació i missatges inspiradors, milloraràs la mobilitat, reduiràs la tensió i relaxaràs el cos i la ment. Ideal per a principiants o per a qualsevol persona que vulgui fer ioga per obrir les caderes, ioga per al mal d’esquena o exercicis de mobilitat. Posa una llista de reproducció sensual per gaudir d’un ambient emotiu i reparador. Quan es faci la reserva, proposaré un lloc bonic a l’aire lliure.

Curaràs el teu cos i celebraràs fites especials amb una sessió basada en la respiració que desperta el cos i calma la ment. Ideal per a reunions en grup: crearem una atmosfera càlida, obrirem el cor i acabarem amb estiraments per connectar amb la terra. Acabarem amb un propòsit comú i una afirmació que podràs aplicar a la teva jornada creativa. Marxaràs sentint-te renovat, arrelat i profundament connectat amb el teu bell ésser. T’ho mereixes.

Una sessió d’escriptura i reflexió de 60 minuts que combina la consciència plena, el treball de la respiració i les indicacions guiades. Junts explorarem la gratitud com a pràctica diària i la farem servir per canviar de perspectiva, reduir l’estrès i aprofundir en la connexió amb un mateix i amb la comunitat. Tindràs temps per escriure i dissenyar una afirmació que podràs consultar al llarg del dia. Gaudeix d’una acollida càlida, d’una reflexió tranquil·la i d’una pràctica de gratitud que podràs continuar fent molt després de marxar.

Aprofundeix en la teva pràctica o celebra una fita amb aquesta experiència exclusiva de 90 minuts, reservada per a sessions privades en grups íntims de fins a quatre persones. Gaudeix d’orientació personalitzada a través d’una seqüència relaxant basada en la respiració, postures que obren el cor i estiraments profunds i estabilitzadors amb una llista de reproducció increïble. Amb temps addicional per a la meditació i per elaborar afirmacions, aquesta oferta prèmium garanteix que tu o la teva gent més propera us sentiu profundament connectats, desperts i arrelats en el present.