Acompanya'm en una sessió de ioga privada i personalitzada dissenyada per ajudar-te a relaxar-te, recuperar-te i tornar a trobar-te. Tant si ets nou en el ioga com si fa anys que el practiques, aquesta sessió està dissenyada per adaptar-se exactament al teu nivell. Junts, treballarem en una sèrie personalitzada d'exercicis de respiració, postures físiques, tècniques de concentració i relaxació dissenyades per a tu. La classe pot ser enèrgica, relaxant o una barreja perfecta de les dues coses. Hi ha estores de ioga disponibles.

El ioga nidra, també conegut com a son psíquic, és la pràctica iòguica de relaxar profundament el cos i la ment per a un rejuveneciment complet. Et guiaré a través d'una pràctica de ioga nidra restauradora que energitzarà tant el cos com la ment. Hi ha estores de ioga.

Acompanya'm a una sessió privada i personalitzada de pranayama (respiració) i meditació dissenyada per ajudar-te a relaxar-te, recuperar-te i tornar a casa amb tu mateix. Tant si ets nou en el treball de respiració com si ets un meditador experimentat, aquesta sessió està pensada per adaptar-se a tu. Junts explorarem tècniques senzilles i efectives arrelades en la saviesa tradicional del ioga que ajuden a regular el sistema nerviós, alleujar l'estrès, tenir claredat mental i connectar més profundament amb el moment present. Hi ha estores de ioga.

Una classe de ioga dissenyada específicament per a tu i el teu grup per celebrar aquesta ocasió especial. Junts decidirem l'ambient i l'energia del teu grup i, després, us guiaré en una classe personalitzada que prestarà una atenció i un suport especial a la futura núvia. Hi ha estores de ioga.

Desenvolupa la teva pràctica d'inversió des de zero amb un entrenament personalitzat que t'ajudarà a dominar de manera segura la vertical amb el cap, l'avantbraç i les mans. La meva especialitat és ajudar la gent a fer el suport de cap per primera vegada. Amb una atenció especial a la forma, t'ajudo a superar les limitacions autoimposades per assolir nous objectius. Hi ha estores de ioga.

Connecta amb tu mateixa i amb el teu nadó durant aquest moment especial, transitori i potent amb una classe especialitzada adaptada exactament a la fase en què es troba el teu embaràs. La Gabriella s'ha format en ioga prenatal i, com a mare, coneix les variacions i adaptacions necessàries per garantir que et sentis còmoda i segura durant la sessió. Hi ha estores de ioga i altres accessoris disponibles.