Et donem la benvinguda a Stronger, un entrenament únic de força modificat dissenyat per a tothom! Si fas servir el mètode «jo hi vaig si tu hi vas», pots entrenar amb un company, un amic o algú de la comunitat. Aquesta classe inclou grans moviments compostos per posar en marxa el metabolisme i exercicis de base per assegurar un entrenament intens.

A Vitruvian Health, et posem al capdavant amb formacions a mida i assessorament d'experts. Els nostres plans personalitzats s'adapten al teu estil de vida, tant si vols pujar escales amb facilitat com córrer una marató o simplement sentir-te més fort. Amb revisions mèdiques, equipament segur per a les lesions i suport continu, t'ajudem a progressar de manera consistent. Si vols superar les barreres i transformar-te, reserva una consulta avui mateix, sigui a Sydney o en línia.

Tres sessions individuals amb en Karl fent servir el marc de Vitruvian Health: avaluació, planificació, formació i revisió. La sessió 1 et permet definir els teus objectius amb un equilibri estructural i comprovacions del teu cos. La sessió 2 crea un programa personalitzat. La sessió 3 millora la tècnica, mesura el progrés i et proporciona un pla senzill que pots seguir a qualsevol lloc. Ràpid, eficient i orientat als resultats: perfecte per als hostes d'Airbnb que s'allotgen al centre de Sydney.