Dissenyada específicament per a dones, aquesta classe en grup és ideal per a principiants o per a aquelles que vulguin millorar els seus fonaments. Aprèn les tècniques bàsiques del muay thai, conegut com «l'art dels 8 extremitats», que utilitza cops de puny, puntades de peu, cops de colze i de genoll. La sessió ajuda a desenvolupar una postura, un equilibri i una tècnica adequats.

Gaudeix dels beneficis de l'exercici mentre aprens més coses sobre el Muay Thai durant aquesta sessió informativa a peu.

Aquesta sessió és ideal per a principiants o per a qualsevol persona que vulgui millorar els seus fonaments, i se centra en la forma, l'equilibri i la tècnica adequats. Aprèn les habilitats bàsiques, conegudes com «l'art dels 8 membres», que utilitza cops de puny, puntades de peu, cops de colze i de genoll per crear un sistema d'atac potent i versàtil.