Escalfament, mobilitat conjunta, reforç i to. Una sessió completa ofereix la possibilitat d'escalfar-se a ritme o estirament, continuem en una comprovació general per establir el to muscular adequat, la flexibilitat i la força si cal, finalitzem cada sessió amb un treball relaxant que permet als músculs relaxar-se i, al cor, reprendre una activitat normal. Totes les meves sessions s'adapten a les teves necessitats. Amb un somriure.

Relaxació, neteja, energia, relaxació, desintoxicació, flexibilitat. M'adapto a les teves necessitats, és possible practicar Vinyasa, Hatha dinàmic, potent i fort, Nidra, relaxació i relaxació, flux ioga, ritme musical, ioga Yin lent i suau per relaxar els músculs i l'articulació, la ment, els òrgans en general, el ioga restaurador, molt restaurador, extremadament tranquil i també la relaxació activa mitjançant moviments lents, allargats i rítmics.