Combinant la saviesa del ioga tradicional amb les pràctiques modernes, ofereixo sessions holístiques que milloren la força, la flexibilitat i la pau interior. Amb una base sòlida de Kaivalyadham, S-VYASA, MDNIY i un màster en ioga, porto més de 4 anys d'experiència docent a l'Índia i Indonèsia. Les meves classes integren Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Power, Yin i Meditació, dissenyades per satisfer les necessitats individuals per a una vida equilibrada en el món atrafegat d'avui.

L'entrenament amb pes corporal és una manera natural i eficaç de desenvolupar força, resistència i flexibilitat sense necessitat d'equipament. A través de moviments com flexions, genuflexions, planxes i fluxos funcionals basats en el ioga, guio els estudiants perquè utilitzin el seu propi cos com a resistència per a un exercici equilibrat. Aquesta formació millora la mobilitat, l'estabilitat del centre i la resistència general, alhora que és adaptable per a principiants i professionals avançats, la qual cosa la converteix en una pràctica sostenible i empoderadora per a la vida quotidiana.