Aquest entrenament en grup exclusiu inclou exercicis de sentadilles, estocades i exercicis de core dissenyats per augmentar la força i l'agilitat. La sessió es pot dur a terme en un gimnàs o en un altre lloc que es prefereixi, amb equipament com bandes, manetes, peses russes i pilotes de medicina.

Aquest programa en grup està dissenyat per a principiants que volen començar una rutina de fitnes. Inclou exercicis bàsics per a la part superior i inferior del cos, el centre abdominal i la resistència, amb bandes elàstiques, manilles, peses russes i pilotes medicinals. Tant si es fa en un gimnàs com en un altre lloc, s'ofereix tot l'equipament necessari.

Aquesta formació individual està dissenyada per ajudar-te a assolir els teus objectius a llarg termini. Es tracta d'exercicis com ara esquats, embranzides i treball de core amb bandes elàstiques, manilles, peses russes i pilotes terapèutiques. Aquesta sessió d'entrenament totalment equipada es pot fer en un gimnàs o en qualsevol altre lloc que vulguis.