Aquesta oferta inclou una sessió de preparació física totalment personalitzada en funció de les teves capacitats, necessitats i esport. Primer s'ha de fer una avaluació completa! L'objectiu d'aquesta sessió és desenvolupar una qualitat física, com ara la resistència o la potència, etc., en funció del teu objectiu.

Construeix massa muscular i tonifica el cos amb un entrenament personalitzat basat en mètodes provats: esforços repetits per a la hipertrofia, isometria per a l'enfortiment i variacions de les contraccions (concèntriques, excèntriques, isomètriques) per maximitzar els resultats. Adaptat al teu nivell, sigui principiant o experimentat, amb un enfocament en la tècnica i la seguretat. Marxes més fort, més tonificat, amb un progrés real.

Aquesta sessió t'ajudarà a identificar les teves debilitats i a abordar-les. La sessió inclou una anàlisi del teu perfil i les pautes de formació necessàries per superar les teves debilitats o reforçar els teus punts forts.