40 € de descompte en reserves de 50 € o més – codi TIMETOMOVE40 – reserva i paga abans del 4 de febrer per fer servir més endavant! Dissenyada per complir tots els objectius de fitnes, aquesta sessió pot centrar-se en el culturisme, els exercicis de cardio o una barreja d'ambdós.

Vols millorar la teva força, la teva resistència i la teva força mental? Ofereixo una sessió d'entrenament personalitzada inspirada en els mètodes CrossFit i Hyrox, adaptada al teu nivell, des de principiants curiosos fins a atleta amb experiència. Escalfament dinàmic i preparació articular Entrenament funcional que combina cardio, força i agilitat Seqüències específiques de Hyrox (córrer, esquiar, rem, remuntadors, aixetes, empenta/tir en trineu, etc.) Consells tècnics per avançar amb seguretat

Gaudeix d'un descans per al teu cos i la teva ment amb una sessió de pilates personalitzada, accessible a tots els nivells. Si ets un principiant o un practicant habitual, t'acompanyaré pas a pas per millorar la teva postura, reforçar els músculs abdominals i recuperar fluïdesa i lleugeresa en els teus moviments. Exercicis suaus i progressius centrats en la respiració i la consciència corporal Treball de reforç profund (abdominals, esquena) Estiraments per augmentar la flexibilitat