Aquesta classe de ioga general és apta per a tots els nivells, des de principiants fins a practicants experimentats. La sessió se centra en l'equilibri, la força i la flexibilitat, i pot fer servir olis essencials i una espelma per a una relaxació focalitzada.

Aquesta classe se centra en l'estabilitat del centre, l'equilibri, la flexibilitat i les tècniques per aixecar pes de manera segura. És apte per a totes les edats, des d'adolescents fins a gent gran. La sessió utilitza principalment exercicis amb el pes corporal, però pot incorporar bandes de resistència i pesos lleugers. S'inclouen estiraments i un refredament.

Aquesta classe se centra en l'estabilitat del centre, l'equilibri, la flexibilitat i les tècniques per aixecar pes de manera segura. És apte per a totes les edats, des d'adolescents fins a gent gran. La sessió utilitza principalment exercicis amb el pes corporal, però pot incorporar bandes de resistència i pesos lleugers. S'inclouen estiraments i un refredament.

Aquesta sessió combina una mica de tot, començant amb exercicis de pes corporal i ioga per millorar la força, l'equilibri i la flexibilitat. La classe també inclou debats sobre opcions dietètiques i d'estil de vida saludables, i pot incloure la implementació de tècniques de programació neurolingüística. L'energia de la força vital universal del Reiki s'utilitza durant la meditació després d'un refredament i alguns estiraments.

Aquesta sessió combina una mica de tot, començant amb exercicis de pes corporal i ioga per millorar la força, l'equilibri i la flexibilitat. La classe també inclou debats sobre opcions dietètiques i d'estil de vida saludables, i pot incloure la implementació de tècniques de programació neurolingüística. L'energia de la força vital universal del Reiki s'utilitza durant la meditació després d'un refredament i alguns estiraments.