Aquesta sessió és apta per a tots els nivells de condicionament físic i comença amb un escalfament dinàmic. Després, passa a un bloc de força centrat. Després d'un acabat de condicionament, et sentiràs fort i amb energia. La sessió pot tenir lloc a casa d'un hoste o en un parc proper, o bé en un gimnàs del centre (Crossfit Muse) o a West Hollywood (Brick Fitness) per 30 $ addicionals. Tot l'equipament es proporciona sense cap cost addicional.

Qualsevol persona pot gaudir d'aquesta formació, que se centra en exercicis actius, treball d'estabilitat i estiraments guiats per la respiració, dissenyats per millorar la flexibilitat, la salut de les articulacions i el control corporal. Els moviments intencionats també acceleren el temps de recuperació després de les lesions, amb l'objectiu de prevenir-les. Tot l'equipament es proporciona de forma gratuïta a casa d'un hoste o en un parc proper, o pots triar un centre al centre de la ciutat (Crossfit Muse) o a West Hollywood (Brick Fitness) per 30 $ addicionals.

Millora el teu joc amb una sessió privada de bàsquet centrada en els llançaments, el maneig de la pilota, els exercicis de regateig, les acabades a la cèrcol, la lectura de situacions de joc i molt més. Totes les sessions es fan en parcs de la zona o a casa d'un participant, i l'equipament necessari s'inclou en el preu. Aquesta formació està dissenyada per a persones de totes les edats i nivells, i t'ajudarà a guanyar confiança, millorar la teva tècnica i augmentar el teu rendiment a la pista.