Aquesta sessió al ritme de la música està pensada per tonificar i esculpir el cos. Prepara't per a una contracció profunda dels obliques i del cos lateral, un treball d'elevació centrat en els glutis, postures estàtiques i seqüències de flexió de braços dissenyades per tonificar sense augmentar el volum. Perfecte per a aquells que volen veure i sentir una definició de cintura a maluc i una potent alineació postural. Fem servir pesos pesants, pesos mitjans, bandes de resistència, blocs de ioga i pilotes de Pilates, i ho fem amb intenció.