Desperta la teva energia amb el ioga kundalini Acompanya'm en una sessió de ioga kundalini per rejuvenesir, activar la teva energia interior i equilibrar la ment, el cos i l'esperit. A través d'una barreja única de moviment, respiració, mantra i meditació, experimentaràs una profunda sensació de claredat i connexió. Tant si ets principiant com si tens experiència fent ioga, aquesta sessió és per a tots els nivells. Vine com et sentis i surt amb una sensació de benestar i harmonia.

Respira profundament: ioga de respiració pranayama Descobreix el poder de la respiració conscient en aquesta sessió de pranayama calmant i energitzant. A través d'antigues tècniques de respiració iòguica, aprendràs a calmar la ment, augmentar l'energia i crear un equilibri interior. Aquesta experiència és perfecta per a tots els nivells, no cal tenir experiència en ioga. Vine a relaxar-te, a reiniciar-te i a reconnectar amb la teva respiració.

Ralentitza i relaxa't: ioga yin per a una relaxació profunda Viu una experiència de quietud profunda i alliberament en aquesta sessió de ioga Yin. A través de postures llargues a terra, estiraràs els teixits connectius, calmaràs el sistema nerviós i convidaràs a la pau interior. Aquesta classe és ideal tant per a principiants com per a persones amb experiència i és l'antídot perfecte per a un estil de vida atrafegat. Vine com ets i surt amb una sensació de calma i renovació.