La marxa ràpida és una activitat completa, apta per a tothom, que millora la resistència, el to muscular i el benestar mental. Amb un pas sostingut, involucra les cames, les natges i l'abdomen, estimula el sistema cardiovascular i ajuda a cremar calories. Ideal per començar o acabar una sessió d'entrenament, alliberar la ment i activar el cos sense estrès. És perfecta per a l'aire lliure, et recarrega i et torna a posar en marxa. Un pas cada vegada, cap al teu benestar.

Entrenament en circuit d'alta intensitat: exercicis funcionals, dinàmics i específics per esculpir tot el cos. Alternança contínua entre força, cardio i resistència, sense pauses llargues. Cremes calories, acceleres el metabolisme i millores el to muscular. Perfecte per a qui vol entrenar-se amb ritme, diversió i resultats visibles. Cada sessió és única, desafiant i mai avorrida. Posa't a prova!

Entrenament orientat al desenvolupament de la força pura: exercicis bàsics com ara esquats, desenganxades, traccions i banc, realitzats amb una tècnica precisa i càrregues progressives. Centra't en el control, l'explosivitat i l'adherència. Augmenta la massa muscular, millora la postura i potencia el rendiment en tots els aspectes. Ideal per a aquells que volen superar els seus límits físics i mentals. La força no es compra, es construeix: vine i conquereix-la.