Una classe de fitness intel·ligent i de suport per ajudar-te a moure't, sentir-te i viure millor, en qualsevol etapa de la vida. Aquesta classe de circuit es centra en la força i la capacitat funcional (no en l'entrenament HIIT ni en el càrdio). Adapto la classe a totes les capacitats, portant una varietat de pesos i preparant exercicis alternatius si cal. Organitzat a Grove Park Community Group (Ringway Centre) dimec a migdia de 12.30 a 13.30. Més informació: https://fitnessbygeorgia.co.uk/built-for-life/

Aquest paquet, centrat en l'entrenament de força i resistència, ofereix un entrenament de cos sencer amb impacte adaptat al perfil de salut, les necessitats i els objectius de cada persona. Tindrà lloc a casa i s'hi proporcionarà tota la programació i l'equipament de gimnàs de gamma alta.

Aquest entrenament està dissenyat per a 2 persones i té en compte el perfil de salut de cada participant per crear una sessió d'entrenament específica. Tant si és a casa com en un altre lloc que prefereixis, t'oferim tota la programació i l'equipament de gimnàs de gamma alta.

Aquest paquet inclou 12 sessions d'entrenament de força a casa, a més d'una consulta i una avaluació física de franc. Està dissenyat per proporcionar un programa detallat i holístic d'estil de vida amb suport il·limitat i una reunió d'informe de progrés al final del programa. Si cal, es pot incorporar l'entrenament al gimnàs.