A través d'aquesta classe de ioga, els participants faran un viatge cap a ells mateixos. La classe combina exercicis de respiració, enfortiment muscular, mobilitat i estiraments profunds per alleujar tot el dolor que podem tenir al cos. La sessió comença i acaba amb una meditació que et permetrà prendre consciència del teu cos i la teva ment, i trobar un vincle per equilibrar les teves energies internes.