Aquesta sessió de grup privada està dissenyada per a aquells que vulguin començar a practicar ioga en companyia. A través de postures suaus i accessibles, la respiració guiada i la relaxació, ajuda a despertar el cos, millorar la mobilitat i reduir l'estrès. La sessió s'adapta al nivell del grup i es fa al meu estudi (CSC 93 Montreuil) o a l'allotjament que has reservat a Airbnb. Porta una tovallola i aigua.

Aquesta sessió d'introducció privada per a dues persones està dissenyada per a aquells que vulguin explorar el ioga i la meditació junts. La sessió es pot centrar en postures físiques o moviments, respiració guiada i meditació, o una combinació equilibrada de tots dos. S'adapta a les necessitats i al nivell de tots dos participants i es fa al meu estudi (CSC 93 Montreuil) o al teu allotjament a Airbnb. Porta una tovallola i aigua.

Aquesta sessió privada està dissenyada per a persones que volen començar o aprofundir en la pràctica personal del ioga i la meditació. A través de postures suaus però efectives, la respiració guiada i la meditació, ajuda a despertar el cos, calmar el sistema nerviós i reduir l'estrès. La sessió s'adapta a les teves necessitats i al teu nivell i té lloc al meu estudi (CSC 93 Montreuil). Porta una tovallola i aigua.

Aquesta sessió de grup privada està dissenyada per a aquells que vulguin començar o aprofundir en la seva pràctica de ioga i meditació en un entorn compartit. A través de postures suaus però efectives, la respiració guiada i la meditació, ajuda a despertar el cos, calmar el sistema nerviós i reduir l'estrès. La sessió s'adapta al nivell del grup i es fa al meu estudi (CSC 93 Montreuil) o a l'allotjament que has reservat a Airbnb. Porta una tovallola i aigua.

Aquesta sessió privada per a dues persones està dissenyada per a aquells que vulguin començar o aprofundir en una pràctica compartida de ioga i meditació. A través de postures suaus però efectives, la respiració guiada i la meditació, ajuda a despertar el cos, calmar el sistema nerviós i reduir l'estrès. La sessió s'adapta a les necessitats i al nivell de tots dos participants i té lloc al meu estudi (CSC 93 Montreuil) o al teu allotjament a Airbnb. Porta una tovallola i aigua.

Aquesta sessió privada està dissenyada per a persones que volen començar o aprofundir en la pràctica personal del ioga i la meditació. A través de postures suaus però efectives, la respiració guiada i la meditació, ajuda a despertar el cos, calmar el sistema nerviós i reduir l'estrès. La sessió s'adapta a les teves necessitats i al teu nivell i té lloc al meu estudi (CSC 93 Montreuil) o al teu allotjament a Airbnb. Porta una tovallola i aigua.