Vine amb mi a gaudir d'una tranquil·la sortida del sol a l'aigua. Ens trobem a la platja de l'Arenella, on començarem amb un breu escalfament i una introducció a la tècnica de pàdel a terra. Després remem junts fins a una boia, on connectem les taules amb una corda per mantenir l'estabilitat. Començarem amb una meditació i algunes tècniques de respiració, seguides d'una sessió de ioga suau i acabarem amb una relaxant savasana, tot mentre gaudim de la brisa marina i la llum del matí. S'inclouen taules i rems, i m'asseguraré que estiguis segur i et sentis a gust.

Totes les experiències de ioga en una taula de surf són aptes per a principiants. Ens trobem a la platja de l'Arenella, on començarem amb un breu escalfament i una introducció a la tècnica de pàdel a terra. Després remem junts fins a una boia, on connectem les taules amb una corda per mantenir l'estabilitat. Et guiaré durant una sessió de ioga suau sobre la taula, de baix impacte i accessible per a tothom. Acabem amb una postura de savasana flotant. No cal tenir experiència. S'inclouen taules i pales, i m'asseguraré que et sentis segur, recolzat i connectat amb el mar.

Gaudeix d'una sessió de ioga personalitzada sobre una taula de surf de rem (SUP) dissenyada només per a tu. Aquesta classe privada s'adapta als teus objectius; tant si vols treballar un xacra específic com si vols recuperar-te d'una lesió, guanyar força, millorar l'equilibri o simplement relaxar-te. Dirigida per un fisioterapeuta amb llicència i un instructor de ioga certificat, la sessió combina el moviment conscient, la respiració i l'entrenament d'equilibri a l'aigua per ajudar tant el cos com la ment. Ideal per a tots els nivells que busquen una experiència de benestar personalitzada i rejuvenidora.