Classe dinàmica on la respiració es coordina amb diferents postures. Treballaràs la força, la flexibilitat, l'equilibri, la concentració i la coordinació. En cada classe, la seqüència de postures variarà i la finalitat de la classe serà diferent. La classe és en castellà i en grup al nostre estudi de ioga central, situat al costat de l'estació d'autobusos i trens.

Pràctica tranquil·la, estàtica i meditativa en la qual fem servir accessoris per mantenir postures durant un període de 3 a 5 minuts. Gairebé totes les postures són assegudes o estirades. Aquesta pràctica estimula els teixits connectius del cos i nodreix les articulacions en profunditat. La classe és en castellà i en grup al nostre estudi de ioga central, situat al costat de l'estació d'autobusos i trens.

La pràctica de hatha és un bon punt de partida per començar a practicar iòga. Aquest estil està dissenyat per generar consciència centrant-se en la respiració i l'alineació de les postures. A les classes de hatha, les postures es mantenen durant més temps, de manera que, com que el cos té memòria, aquesta pràctica et permet interioritzar els moviments. La classe és en castellà i en grup al nostre estudi de ioga central, situat al costat de l'estació d'autobusos i trens.

En les classes de ioga amb els peus enlaire, fem servir un banc d'inversió. Aquest banc té com a utilitat principal facilitar la realització de postures invertides per a tothom de manera molt segura. A més de poder estirar les cames, ajuda a trobar la postura correcta i a millorar la mobilitat de certes parts del cos. La classe és en castellà i en grup al nostre estudi de ioga central, situat al costat de l'estació d'autobusos i trens.

Classe privada de ioga en anglès La classe serà íntegrament en anglès. El calendari s'organitzarà segons les franges horàries disponibles a l'estudi i les preferències de l'alumne. El ritme s'adaptarà totalment a les capacitats de l'alumne i l'estil de joc seguirà l'enfocament que més li agradi.