Aquesta classe, que s'inspira en les tradicions de ioga Iyengar, Vinyasa i Kundalini, és suau però enfortidora. Aquesta classe se centrarà a enfortir el cos a través de vinyasa, moviments de flux lent, alhora que incorpora consells d'alineació per a cada postura. Es posarà èmfasi en la força del centre corporal i es faran exercicis de consciència de la respiració. Animem els estudiants de nivell mitjà a assistir-hi.

Ioga per a principiants i persones amb problemes de flexibilitat Practica ioga asana de manera segura i eficaç! A un ritme més lent, aprendreu els principis bàsics d'alineació, la mecànica corporal saludable i les tècniques interdisciplinàries de ioga per reduir l'estrès, augmentar la vitalitat i establir les bases per a la salut i el benestar personal. Cada classe se centrarà en les tècniques de consciència de la respiració en combinació amb consells d'alineació per aprendre i millorar l'eficàcia de cada postura.

Diverteix-te aprenent postures de ioga per a dues persones i gaudeix aprofundint en cada postura amb l'ajuda de la teva parella. És una manera fantàstica de millorar la confiança i la comunicació. Aquesta classe se centra en la consciència del moment present, amb èmfasi en la consciència plena.