Aquest campament d'entrenament d'1 hora és de gran energia, està pensat per a equips i està orientat als resultats. Començarem amb un escalfament dinàmic en grup i després farem circuits que combinen força, cardio i treball de la zona abdominal per mantenir-te desafiat i motivat. Acabarem amb un refredament de tot el cos i un estirament per recuperar la força. És perfecte per a grups de 4 persones o més. Vine preparat per suar, donar suport als altres i assolir els teus objectius!

Entra, mou-te i aconsegueix resultats en només 30 minuts! Aquesta sessió exprés inclou una preparació ràpida per activar el cos, seguida d'un entrenament centrat en tot el cos per augmentar la força, l'energia i la resistència. Perfecte per a dies atrafegats: eficient, efectiu i dissenyat per a tots els nivells de condició física.

Vine amb mi a una sessió de fitnes d'una hora dissenyada per posar-te a prova i donar-te energia! Començarem amb un escalfament dinàmic per preparar el cos i després farem un entrenament de cos sencer centrat en l'estabilitat, la resistència i la força. Acabarem amb una sessió de relaxació guiada i estiraments per ajudar-te a recuperar-te, aclucar el cap i marxar amb la sensació de força i d'haver aconseguit un objectiu. Tots els nivells són benvinguts!