El iogalates és una fusió suau i potent de ioga i pilates: treballarem la mobilitat, la força del centre i l'estirament, i acabarem amb una meditació guiada per alliberar la tensió i tornar a connectar amb nosaltres mateixos. La classe es fa a l'aire lliure, a la gespa, envoltada de natura i de la brisa de l'illa. És una manera especial de conèixer l'energia autèntica de Tenerife i gaudir d'una experiència de benestar accessible per a tothom.

Aquesta experiència està dissenyada perquè et diverteixis amb la família o els amics mentre et cuides: una classe lleugera i dinàmica, adaptada a tots els nivells i edats, perfecta per crear records únics de vacances. No és una classe tècnica ni exigent, sinó un moment especial per moure el cos, riure, respirar i relaxar-se en grup. Et guiaré amb senzillesa perquè tothom pugui gaudir-ne, encara que no ho hagis fet mai.

Sessió de ioga amb un professional amb experiència prèvia. Una explosió d'energia, força i concentració. Una sessió curta però potent per activar el cos i la ment.

Sessió de ioga (Hatha, Power, Vinyasa o Yin) i meditació. Surt amb la ment clara, el cos relaxat i una sensació de calma interior. És perfecte si necessites frenar, respirar i tornar a connectar amb l'essencial.

Treballo el terra per enfortir la cintura abdominal i el centre, millorar la postura, la mobilitat i l'equilibri. Un sentiment de centre i estabilitat física i emocional. Ideal si vols millorar la teva forma física i prevenir el mal d'esquena, fins i tot durant el viatge.

Formació dinàmica adaptada al teu nivell, per mantenir el teu cos fort i actiu. Exercicis de cardio i resistència per millorar la força, l'agilitat i el rendiment metabòlic. Et sentiràs fort, motivat i amb una bona dosi d'endorfines. Ideal si no vols perdre el ritme mentre viatges.