El iogalates és una fusió suau i potent de ioga i pilates: treballarem la mobilitat, la força del centre i l'estirament, i acabarem amb una meditació guiada per alliberar la tensió i tornar a connectar amb nosaltres mateixos. La classe es fa a l'aire lliure, a la gespa, envoltada de natura i amb la brisa de l'illa🌴. És una manera especial de conèixer l'energia autèntica de Tenerife, practicar amb la gent del lloc i viure una experiència de benestar accessible per a tothom.

Viu una experiència de benestar única amb els teus amics, la teva parella o la teva família al sud de Tenerife. Una classe semiprivada de ioga o pilates, una barreja d'ambdós estils o un entrenament funcional, adaptat a tots els nivells, per tornar a connectar el cos i la ment... i compartir més que unes vacances. No cal experiència prèvia: adaptaré els exercicis a les teves necessitats, incloent-hi moments de respiració i relaxació perquè acabis renovat i ple d'energia.

Sessió de ioga amb un professional amb experiència prèvia. Una explosió d'energia, força i concentració. Una sessió curta però potent per activar el cos i la ment.

Sessió de ioga (Hatha, Power, Vinyasa o Yin) i meditació. Surt amb la ment clara, el cos relaxat i una sensació de calma interior. És perfecte si necessites frenar, respirar i tornar a connectar amb l'essencial.

Treballo el terra per enfortir la cintura abdominal i el centre, millorar la postura, la mobilitat i l'equilibri. Un sentiment de centre i estabilitat física i emocional. Ideal si vols millorar la teva forma física i prevenir el mal d'esquena, fins i tot durant el viatge.

Formació dinàmica adaptada al teu nivell, per mantenir el teu cos fort i actiu. Exercicis de cardio i resistència per millorar la força, l'agilitat i el rendiment metabòlic. Et sentiràs fort, motivat i amb una bona dosi d'endorfines. Ideal si no vols perdre el ritme mentre viatges.